Омега-3 ПНЖК

Омега-3 ПНЖК
  • Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови
  • Входит в состав мембран клеток мозга и сетчатки глаза
  • Благотворно влияет на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы
  • Обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов
  • Снижает агрегацию тромбоцитов

описание

Омега-3 (Ω-3) – семейство полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК).

ПНЖК не образуются в организме человека, являются незаменимыми и должны поступать с пищей.

В растительных продуктах содержится α-линоленовая кислота, которая имеет 18 атомов углерода. Больше всего α-линоленовой кислоты в льняном (44-61%), рыжиковом (35-39%), горчичном (14%) масле.

Из α-линоленовой кислоты в организме человека синтезируются высшие жирные кислоты: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Их можно получить только из продуктов животного происхождения.

Особенно много ПНЖК находится в жире рыб, обитающих в холодных морях (лосось, сардины, сельдь, анчоусы, скумбрия).

Высшие жирные кислоты (ЭПК и ДГК) являются важным строительным материалом биологических мембран нервных клеток и нервных волокон, сетчатки. А из ЭПК в организме образуются биорегуляторы – простагландины и лейкотриены.

Омега-3 ПНЖК снижают содержание в крови холестерина и триглицеридов, нормализуют артериальное давление. Поэтому Омега-3 является прекрасным профилактическим средством при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Онкологи отмечают, что Омега-3 замедляет развитие опухолей и является эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний, при лечении кожных заболеваний.

Омега-3 уменьшает проявления аллергии у детей, ускоряет заживление ран и рубцов.

Помогает при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Спустя несколько дней после начала приема исчезают боли и начинается заживление язвы.

Она помогает при артритах, артрозах, остеохондрозах.

Причем иногда пациенты отмечают улучшения с первых дней приема препарата. В результате исчезают боли, восстанавливается подвижность суставов.

Присутствует и антиаритмический эффект Омега-3ПНЖК.

Омега-3 необходима для сохранения нормального состояния сетчатки глаза и функции зрения.

Для нормальной деятельности мозга так же необходима Омега 3, так как помогает передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой.

Это улучшает скорость и производительность работы мозга, память. Омега-3 рекомендуют при мигрени и стрессе.

Омега-3 ПНЖК особенно необходима развивающемуся в чреве матери плоду, у которого идет формирование органов и тканей. У детей нарушается способность к обучению, если у их матерей не хватало Омега-3.

Дефицит Омега-3 ПНЖК может сопровождаться:

  • увеличением активности воспаления
  • нарушением зрения
  • может вызывать функциональные нарушения центральной нервной системы
  • увеличивает риск развития аритмии сердца
  • атопии
  • дерматита и атрофии кожи
  • ревматоидного артрита.
Share and Enjoy:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Сто закладок
  • Blogger
  • RSS
  • Одноклассники